目前日期文章:201308 (4)

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別急著趕路 以免人生提早打烊別急著趕路 以免人生提早打烊 《林靜芸專欄》別急著趕路 以免人生提早打烊 最近聽到許多人 中風,故事都很嚇人。一名35歲男性是某大公司的業務經理,一個月在歐洲 跑28個城市。每天坐飛機住不同的旅館,與不同的客戶談判簽約,一趟出差得到800多萬美元(合台幣約2億4500多萬元)的合約,卻在回到台灣的第二天中風,半身癱瘓! 另一名39歲的電子新貴去夏威夷探視妻小,搭星期一清 晨的飛機回台灣,從機場直接上班,下了班打麻將,吃消夜,回 家睡不到3小時,星期二清晨5點打高爾夫 球,9點上班,下了班,有人約打撞球,電子新貴趕過去,坐在吧台高腳椅上,被人 發現頭垂下來,臉色發青!救護車送去醫院,居然是腦幹景觀設計中風, 變成植物人! 這兩個中風故 事的主角正值壯年,妻子年輕美貌,甚至小孩還沒有滿周歲!人生殘局該怎 麼收拾,令人擔心! 據說他們的檢 查結果不是先天腦血管異常,也沒有高血壓、高膽固醇、糖尿病等病史,發病的原因是腦血管內 膜剝離形成動脈瘤(動脈的內膜像衣服的襯裡,原本與管壁密 合,如果血液滲進內膜將管壁剝離,形成動脈瘤,容易破裂出血)。 醫學文獻沒有記載年輕 人剝離性動脈瘤中風的原因,依據推理,可能與步調緊湊、壓力過大有關!實驗證實,正常血壓的人過勞或熬夜,血壓會升高,而升高的數值與勞累的程度 成正比,長期生活緊湊,壓力過大,也難怪腦血管發生剝離性動脈瘤了! 我的父 親是開業醫師,在他的時代,醫師的應建築設計診時間是每天早、中、晚加 上週日的白天,但父親堅持每天工作8小時,週日休診,而且50歲之後,逐步減少工作時間,他安排自己學法語、聽音樂、畫圖、寫作、游泳。母親管理診所的帳目,對於父親寧願優閒很不高興,經常嘮叨, 但父親說:「醫師看多少病人,是要算總數,不是算年度!」 父親在80歲往生,他當醫師看門診一直到他躺下來的前一天為止,對於「急著趕路」的年輕人,父親的話語,值得參考!人生如果提早打烊,年度的成績 如何能與別人的總成績比較呢? (作者為台北聯合整形外科診所醫師) 五樣好東西: 豆 漿、水果、綠茶、咖啡、蕃薯 因緣際會下,看到一位名吳寶芬講師的健康座報導,她贏得滿堂喝采下,是抽絲剝繭地打破一般人根深蒂固的借貸錯誤飲食觀念。為一改前非,將筆記好好整理一 番!五樣好東西是:  1) 睡前喝豆漿 睡前喝豆漿:豆漿富含100%的優質胺基酸,可製造充分的生長激素, 促進身體的新陳代 謝,消耗體內多餘的醣份和脂肪,所以睡前喝豆漿,有減肥的的效果,這就是「胺基酸減肥法」,又叫「懶人減肥法」。 此外,大豆富含異黃 酮素(天然的雌激素),可降低血液中的膽固醇,保護心臟,預防心肌梗塞,所以女生得心血管疾病的機率只有男生的六分之一,異黃酮素並可抑制人體鈣質的流 失,還可預防! 與 基因遺傳有關的乳癌與腸癌,因此睡前喝上一杯 250c c的豆漿,冷熱甜淡 隨意,可讓您有一個好睡眠、好體質。但是現在市面上的黃豆有80% 是基因改造的,目前基因改造票貼的食品對人體的影響如何還未可知,購買非基因改造 豆漿,建議購買無防腐劑喔,睡前喝比早上喝的效益更大。 2) 吃水果比吃蔬菜好 吃水果比吃蔬菜好: 當個「好色之徒」吧,吃水果要選香的,顏色鮮豔的,含有大量松脂,多吃對身體有益。且吃水果比吃蔬菜好,松脂成分可抗壓,如芒果要選土芒果,葡萄要吃紫葡 萄,西瓜選無子大紅西瓜,蜜瓜選綠色的,哈蜜瓜要選肉色的,水果中以榴璉的 松脂居第一。然今後別再吃西施柚因會抑制肝的解毒!  3) 綠茶效益勝過水 建議喝綠茶來代替水 和紅茶,因水帶不走身上不好的物質,紅茶為已發酵的熟茶,因此綠茶優於紅茶,多喝綠茶可以降低巴金森,且綠茶含兒茶素,能保護關?軟 骨緩解疼痛。另外,泡過後無宿霧味的綠茶包,可用來擦過敏的皮膚跟濕疹唷! 4) 天天來杯咖啡吧 喝咖啡選阿拉伯豆:每天一杯咖啡,喝咖啡的好處是咖啡可抑制多巴胺L-Dopa,預防老化、巴金森氏症、防癌,咖啡會活 化大腦命令四肢時所需要的傳導物,年老以後身手較為協調,壞處是喝咖啡會流失鈣與一些維他命。懷孕前三個月禁喝,因易流產。此外,喝咖啡要選阿拉伯豆,不 是爪哇豆,豆子要新鮮,放久了會產生黃麴毒素。  5) 將癌細胞改邪歸正的蕃薯 蕃薯導正病變細胞: 蕃薯含神經節肝酯,能導正病變細胞;且蕃薯可以減肥,因為其澱粉是水溶性纖維,不會囤積體內。蕃薯的甜味是多醣,對人體有益,比吃飯更有飽足感,建議一 週可用一餐蕃薯代替飯來吃。蕃薯愈紅愈甜愈好,烤的巴里島比水煮和蒸的好,且烤後連 皮一起吃更好。專作放射線之醫師,認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子,運用水分子之震盪使食物變熱,所以食物易變成自由基,就會容易致癌。所以偶而 方便用一下,最好還是少用『微波爐』最好! 以下文章值得參考 人體內的有毒物質主 要來源於兩個途徑:一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內,鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表;另一個是食物在體內代謝後的廢物,如自由基、 硫化氫等。時下,清除體內垃圾已成健康時尚。下列方法可幫您及時清除體內毒 素。 1) 主動咳嗽法 自然界中的粉塵、金 屬微粒及廢氣中的毒性物質,通過呼吸進入肺臟,既損害肺臟,又通過血液迴圈而!株 連'全 身。借助主動咳馬爾地夫嗽可以'清掃'肺 臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運 動,深吸氣時緩緩抬起雙臂,然後主動咳嗽,使氣流從口、鼻中噴出,咳出痰液。  2) 飲水沖洗法 定時排便,縮短糞便 在腸道內的停留時間,及時排出糞便中的毒素。 每天清晨空腹喝一杯 溫開水,有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。  3) 運動出汗法 皮膚也是排泄毒素的 途徑,主要通過出汗的方式,讓毒素隨汗液排出體外。  4) 巧用食物法 ●常飲鮮果、鮮菜汁( 不 經炒煮 ), 鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑', 牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。 ●常吃海帶,海帶對放 射性物質有特別的親和力,海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外,從而減少放射性禮服物質在人體內的積聚,也減少了放射性疾病的發生率。 ●常喝綠豆湯,綠豆湯 能輔助排泄體內的毒素,促進機體的正常代謝。  P.S.看完後,請不要吝嗇,盡快轉寄給您的朋友們唷~ .msgcontent .wsharing UL LI {
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Otto2 台北永和 1018 到 1914寫生去...Otto2台北永和會館要外出寫生囉   親愛的家長您好: 太平洋房屋  感謝您這些日子以來對於Otto2藝術美學會館的支持與鼓勵,在家長與     所有教師的努力東森房屋與引導之下,我們可以從小朋友的創作與表現中,發現   他們豐富的創意與思考,相信您也和我21世紀房屋仲介們一樣為孩子的學習成長而感動!   為了讓孩子有更多更廣的生活藝術美學體驗,本次美術有巢氏房屋創作   課程假華山 藝文園區舉辦生活之美參觀及戶外寫生體驗,   並藉由此活動增進良好親好房網子關係,歡迎踴躍闔家名參加~   活動流程:  98年10月18日星期日下午  澎湖民宿 13:20~13:30 華山藝文園區門口(八德路)   13:30~14:20 幾米星空特展   14:租屋25~14:40 徐永進藝術家   14:45~15:20 蔡國強 泡美術館   15:30~17:00 寒露詩意租屋網戶外寫生藝術創作   當天請穿著我們的標誌大象T恤哦 !!   

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好吃滴赤牛麵唷~今天下午跟小妹商務中心和朋友到街上逛逛.買了幾對耳環小型辦公室跟一些小東ㄒ.順便ㄑ吃當地粉有辦公室出租名的赤牛麵唷!!這間麵店在當地這宜蘭民宿可是粉有名ㄉ~~許多電視新聞跟報九份民宿章雜誌都有來採防過!!我表嫂.表酒店經紀哥他們回來都一定要ㄑ吃一遍...酒店工作才能滿足唷!!因為他的湯不油且不酒店打工逆唷~~有空來彰化玩ㄉ朋友可以跟酒店兼職我說一下唷^Q^我可以帶大家ㄑ嚐租辦公室嚐看唷!!

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20090218盤後收盤指數 4498.37 6.59 628.87 (億元)外資 10.40 億  投信 –有巢氏房屋5.9 億  自營商 –3.36億融資餘額 : 1264.28 4.88 融券餘額 : 729333 -9454 好房網量  價  價小漲量溫,整理格局 線  型  力守季線之上,多方仍未氣結 澎湖民宿技術指標  KD持續修正 偏空 指標族群 電子權值股、IC設計、觀光 先站穩4520以上,才能租屋化解再探底的疑慮 3月契約剩餘交易日: 20 波動率指數VIX:37.78 所有合約Put OI/Call OI ratio 租屋網: 0.82 call oi : 200482 put oi : 273500 call iv : 36.81 591 put iv : 38.24 call OI集結最大  : 4700 put OI集租房子結最大  : 4000 台指前五大交易人未沖銷淨部位:11015(+5694)未平倉量 : 68177(+32214) 買屋摩台價差 : -0.39 台指價差 : -72 相對強弱指標 : -1.95

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